Eco Retreat sở hữu 23ha mặt nước sinh thái, 27ha cây - hoa - dược liệu, 8km đường tắm rừng, 8 tầng thực vật cùng 20 khu vườn chủ đề khác nhau đan xen các phân khu tạo vòng tròn trị liệu, phục hồi và tái tạo toàn diện dành riêng cho cư dân tại đây.
Ai cũng cần được retreat
- Tốc độ đô thị hóa nhanh chóng, mật độ dân cư cao trong các thành phố, cuộc sống bận rộn và những vấn đề xã hội hiện tại đã khiến con người đối diện với nhiều đứt gãy, dẫn đến sự tách rời trong các mối quan hệ xã hội và gia đình, thậm chí là với chính bản thân.
- Trong xã hội hiện đại, con người chỉ sống trong những không gian chật hẹp, di chuyển từ một tòa nhà này sang chiếc xe hơi khác chỉ để theo kịp nhịp sống xung quanh. Nhiều người chỉ dành ra một quỹ thời gian rất ngắn để tận hưởng không khí bên ngoài mỗi tuần.
- Đồng thời, loại ánh sáng mà tất cả chúng ta tiếp xúc hàng ngày chủ yếu đến từ các thiết bị điện tử, như ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, dẫn đến vấn đề technostress, tức căng thẳng do công nghệ.
- Theo số liệu từ Bộ Y tế, một cảnh báo đã được phát ra khi ở Việt Nam năm 2023 có tới 14 triệu người mắc bệnh tâm thần, 42% người lao động gặp phải căng thẳng một cách thường xuyên và con số này không ngừng gia tăng. Tỷ lệ người trẻ tuổi gặp vấn đề trầm cảm và các bệnh lý liên quan đến hô hấp, tim mạch ngày càng gia tăng, trong số 3 cá nhân từ 25 tuổi thì ít nhất một người có nguy cơ bị bệnh tim mạch.
- Vấn đề về sức khỏe tinh thần trong cuộc sống hàng ngày đang khiến mọi người tìm về thiên nhiên để tìm kiếm sự an ủi và kết nối với bản thân, từ đó tạo ra nhu cầu về retreat.
- Chỉ cần nhập từ "retreat" vào Google, bạn sẽ nhận được 457 triệu kết quả trong vòng 0,32 giây. Dịch vụ retreat đã trở thành một liệu pháp sức khỏe được yêu thích tại Việt Nam, nhưng lại phát triển theo một mô hình thụ động.
- Khi con người phải đối mặt với các vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần, họ thường tìm đến phương pháp này như là một biện pháp tạm thời để giải quyết những triệu chứng bề ngoài. Sau một kỳ retreat ngắn ngủi, khi phải trở lại với áp lực và căng thẳng từ cuộc sống hàng ngày, không ít người có thể cảm thấy kiệt sức và trống rỗng.
- Vậy, liệu có thể thực hiện các hoạt động retreat một cách chủ động và có thể làm điều đó hàng ngày được không? Mọi người có thể tự do lựa chọn một phong cách retreat riêng cho mình không?
- Các chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe cho rằng retreat không chỉ đơn thuần là việc tránh xa những nơi ồn ào, và cũng không nên được xem như một hình thức trốn chạy khỏi áp lực.
- Nó thực sự là một thời gian ngừng nghỉ để tắt đi những âm thanh xung quanh, kích hoạt khả năng lắng nghe bản thân, và khơi dậy cả 6 giác quan. Một trải nghiệm retreat mang lại hiệu quả cần có một chu trình trị liệu - phục hồi - tái tạo, trong đó thiên nhiên và các hoạt động tích cực như spa trị liệu, thiền, detox, yoga hay khoáng nóng đóng vai trò chủ chốt.
Eco Retreat - dự án giúp trị liệu, phục hồi, tái tạo toàn diện
- Ý tưởng phát triển Dự án Eco Retreat tại phía Tây TPHCM của Ecopark thực sự mang đậm hơi thở bền vững và tinh thần là một bước đi đầy ý nghĩa.
- Với tỷ lệ 80% liệu pháp retreat từ thiên nhiên, dự án nhấn mạnh đến việc tận dụng tài nguyên tự nhiên để xây dựng một môi trường sống lành mạnh và thư giãn lâu dài. Những liệu pháp như tắm khoáng, thiền, yoga, và spa trị liệu không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang lại cân bằng và năng lượng tích cực.
- Đây chắc chắn sẽ là một điểm đến lý tưởng cho những người tìm kiếm một cuộc sống kết hợp giữa sự tiện nghi hiện đại và sự gần gũi với thiên nhiên. Bạn thấy điều gì là điểm thu hút nhất trong dự án này?
- Nổi bật trong khu vực nghỉ ngơi tại Eco Retreat là lối đi tắm rừng dài 8km, gấp 1,5 lần so với đoạn đường tắm rừng tiêu chuẩn theo phương pháp Shinrin-yoku của Nhật Bản. Liệu pháp tắm rừng Shinrin-yoku là cách thức hòa mình vào thiên nhiên, được Chính phủ Nhật Bản tích hợp vào hệ thống y tế quốc gia kể từ năm 1982. Sau đó, phương pháp này đã được nhiều quốc gia trên thế giới chấp nhận và áp dụng.
- Theo số liệu từ chương trình kết nối thiên nhiên quốc gia của Canada, vào năm 2023, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đang cung cấp "30.000 đơn thiên nhiên" mỗi tháng thông qua việc đi bộ trong rừng nhằm kích thích các giác quan.
- Một lợi thế khác tại Eco Retreat chính là khu rừng trị liệu nằm bên hồ, nơi mặt nước quấn quanh những tán cây xanh. Dữ liệu cho thấy rằng, trong mỗi 1cm3 không khí gần mặt nước có thể có tới 100.000 ion âm. Chỉ cần đi bộ 30 phút trên con đường ion âm sẽ hỗ trợ cải thiện hệ hô hấp và kích thích hormone mang lại cảm giác hạnh phúc cho mọi người.
- “Thực đơn trị liệu” trở nên hấp dẫn hơn với hương tự nhiên của bốn triệu cây cối và hoa cùng với tám tầng thực vật. Mùi vị của dược liệu, cây cỏ và Phytoncide (dầu thơm do cây tiết ra) chính là những kháng sinh tự nhiên hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
- Người trưởng thành, lớn tuổi tại Eco Retreat Long An sẽ retreat tại vườn thiền, vườn cờ, vườn kiên nhẫn hay khoáng nóng onsen trị liệu tại khu vực Clubhouse. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nên tắm onsen sau khi tắm rừng để đạt được hiệu quả. Khu vực Eco bazaar lần đầu tiên xuất hiện với không gian shopping (mua sắm) độc đáo từ những mặt hàng độc quyền kết hợp ăn uống, giải trí,… cũng là điểm đến hấp dẫn dành cho cư dân.
